“ปัจจุบันดูเหมือนว่าอิมจะควบคุมอารมณ์กับความคิดตัวเองได้ดีใช่ไหม จริงๆ อิมเคยเป็นคนที่รู้สึกว่ามีความสุขยากมาก่อน แต่ก็อย่างที่อิมบอกพอเราได้อยู่กับตัวเอง ตกตะกอน แล้วนึกย้อนกลับไปตอนเด็กที่แบบว่า อะไรที่ทำให้เราแฮปปี้ หัวเราะง่าย ขำง่าย แล้วพอเรามีสติ รู้ตัว รู้ทันตัวเอง เราจะรู้สึกว่าถ้าเราเคยเป็นแบบนั้นได้ ตอนนี้เราก็ต้องยังเป็นแบบนั้นได้สิ เพราะนั้นก็คือตัวเราเหมือนกัน เราก็เลยลองเปลี่ยน mindset ดู  ลองให้อะไรเล็กๆน้อยๆ ที่เกิดขึ้นทำให้เรายิ้มได้ เหมือนเราสั่งจิตตัวเองให้รู้จักความสุขมากขึ้น แล้วสุดท้ายมันมีความสุขขึ้นมาเอง มันไม่ใช่การฝืน แต่มันเป็นการที่เราเปลี่ยนความคิดบางอย่าง และมันทำให้เรามีความสุขได้ ซึ่งอิมก็แฮปปี้ที่เป็นแบบนั้น”

“เราไม่ได้มองความสุขของเราในระยะยาว เพราะเรารู้ว่าของพวกนี้มันไม่ได้จีรัง ความสุขไม่ได้อยู่กับเรานานๆ ความทุกข์ก็เหมือนกัน เพราะฉะนั้นอิมจะพยายามมองความสุขให้เป็นวันต่อวัน วันนี้เราทำอะไรแล้วมีความสุขบ้าง แค่วันหนึ่งมีความสุขแค่ 50% ก็ดีใจแล้ว วันพรุ่งนี้เรายังไม่รู้ว่าจะมีความสุขมั้ย แต่เราจะพยายามรู้ทันตัวเองนะ ถ้าเราเศร้าเราเศร้าไป และเราอยากทำอะไรเพื่อฮีลตัวเองทำเลย การนอน การร้องได้ทำไปเลย อย่าไปฝืน ถ้าฝืนมันจะยิ่งแย่ อย่างน้อยถ้าเรารู้ทันตัวเอง เราจะค่อยๆ หายดี”